在线全职美工 告别“病态瘦”，如今的郑秀文自信到发光

发布日期：2024-09-06 07:02    点击次数：171

Sammi 郑秀文于红磡香港体育馆开启自己迟到一年的香港演唱会在线全职美工。▼

if 姐的小伙伴 linli 也去现场听演唱会啦。▼

当 Sammi 唱到《世纪末烟花》时，许志安亮相合唱，两人许久没有公开同台，怎么说呢，郑秀文是个好人！▼

郑秀文、许志安久违的同台

许志安出现在舞台上，现场观众还挺激动地欢呼

同日，她的新 EP 《Spund of Mi》发售，包含五首与不同音乐人合作的全新歌曲。

其中《盲盒》的副歌唱道：“多得信念强韧，靠我办法走好运。”这句话也如同 Sammi 过去一年时间的真实写照。

《You & Mi 郑秀文世界巡回演唱会香港站 2023》原定于 2023 年 7 月举行，但因 Sammi 身体原因，无法保证最佳状态而推迟。

随后她决定休养，“消失”了一段时间，社交账号停更，几乎没有任何消息，直到今年 1 月才恢复更新，这件事也被她称为“2023 最好的决定”。

这期间她也没闲着，自学了化妆技能，看这水平当个美妆博主是绰绰有余了。▼

休养结束恢复更新后，她又宣布投入到了今年 7 月演唱会的准备之中。

她的社交账号日常中有亲友聚会、外出旅游、工作日常，但更多的是关于健身的内容。▼

要知道，在半个月内连唱 13 场绝非易事，对体能要求极高，况且 Sammi 因休养有 7 个月没做运动。

为了把身体调整到最佳的状态，她全身心投入到准备中。

健身锻炼，她很可以。（51 岁这种身材，谁不叫一声绝！）▼

唱歌练舞，她可以。▼

清淡饮食，她也可以。▼

好像一切都回到了正轨，那个“自律的神”又回来了。她努力工作，积极生活，对自己的要求超级严格。

而改变总是悄无声息地发生。

她在港版《JET》杂志 2024 五月刊封面大片的采访中透露，自己之前对身材管理很苛刻，胖一点都不可以，在养病期间尽情放假休息，想看下不约束自己会怎样。

于是她不节制地和朋友吃饭，像正常人一样放肆吃。这个过程中她对自己多了一份认知，找回了自己在线全职美工，对体型或健康的要求跟以前不同了。

以前的她是身上有一点肉都不喜欢，而现在她觉得健康第一，要瘦得健康，很希望自己身体有些肉，对“肉”这个字的理解相对解禁了。

她说要感谢这场病，让自己对身体状况有新认知，接受另一个自己。

用如今的流行话来说，她是摒弃了身材焦虑，和自己的“肉”和解了。

和本次封面主题“正视微笑 LOOK AT MI”相呼应，镜头下的她放肆大笑，“增肥”后反而更自信、更美了。▼

虽然在正常人眼中 Sammi 还是太瘦，但对于曾经追求极致瘦的她来说，“健康美”这种精神状态和生活观念的转变已是不易。

“瘦”了三十多年

终于和自己的“肉”和解

1988 年，16 岁的郑秀文以歌手的身份出道，两年后发布首张粤语专辑《Sammi》，还获得第 13 届香港十大中文金曲“最有前途新人奖优异奖”。▼

随后进军影视业，首部作品是 1991 年与李克勤共同主演的时装电视剧《浪族阔少爷》，那时的她还没褪去稚气，漂亮的脸上有些可爱的婴儿肥。

而荧幕与舞台大大不同，演员的体型甚至每一个表情和神态都要接受观众的审判，在众多攻击她“不够瘦”的声音下，说不焦虑是不可能的，舆论的裹挟让她对自己的身材失去了信心。

1992 年第十一届新秀歌唱大赛节目上，郑秀文和周慧敏同台表演，两人身着同样的服装。

照今天的眼光看，不过是体型差别，美得各有千秋。但在当时“审判女艺人”成风的环境下，郑秀文却被评价“太大只”“不够纤细苗条”。▼

后来，郑秀文回忆说：“当时我和周慧敏穿同一件衣服，我站在她旁边，感觉自己是个肥佬。”

这也让她下定决心要减肥要瘦，必须要穿最小码的衣服。“只有瘦才好看、才会成功”，这种观念在她心中根深蒂固了很多年。

那时她的减肥方法以节食为主， “几天只吃一个苹果，看一眼白切鸡就当吃过了。即使在家饿晕后，醒来也不肯吃饭。如此疯狂几乎跟魔怔一样。”

她连续八年没吃过米饭，老搭档刘德华曾在节目中透露：她会叫两份炒饭，然后花时间去挑里面的肉吃。▼

可以说曾经为了让自己看起来够瘦，成为自己和他人心目中那个“完美的人”，Sammi 牺牲了很多，用一种近乎“自虐”的方式减肥，因为过度减肥不仅常年营养不良，还患上了哮喘。

那时的她确实很瘦，瘦成了“皮包骨的纸片人”。

直到 2005 年，背负着事业、情感、身材、病痛等多重压力的 Sammi 垮了，患上了严重的抑郁症，隐退了两年的时间。

抑郁症期间，她尝试了很多种方式拯救自己，睡觉、旅行、画画、写文字等，也把这两年的经历写成了《值得》这本书。▼

这期间她也失控发胖在线全职美工，到决定回归时，她不得不逼自己大力减肥。

为了复出时能瘦下来她疯狂做运动，每天先不停跑两个小时，再和教练做力量训练，最多一次做了五个小时。▼

从那时起她也开始保持运动的习惯，坚持每天跑 8 公里，通过跑步调整自己的身体和心态，“八公里小姐”的称号也由此而来。▼

而且刚复出时的她仍然没有放弃对瘦的坚持。

2010 年在《康熙来了》节目上，在线全职美工蔡康永说，之前访问郑秀文让他印象很深的一件事，就是她说饿了很多年，没有一餐吃得饱。

和小 S 的对话中，她也承认自己最近在饿肚子，饿了好多天。▼

还被小 S 评价为“摸过最薄的女艺人”。▼

帮助她真正找到她自己的，是运动这件事。

在 2017 年《鲁豫有约》节目中，她说自从十年前开始跑步，用心锻炼这件事已经逐渐给了她自信，而不用通过“郑秀文很瘦”这五个字来见照人生。▼

“运动救了我，我现在情绪状态特别好，很稳定。”

运动对那时的郑秀文来说已经不是为了减肥，而是去享受运动带来的快乐和满足。

她会放肆地吃，不再靠节食来保持身材，“运动”也成为她社交平台的常用词。▼

有些事情，只有当你大病过一次才会明白。

在今年港版《JET》杂志五月刊的采访中她说，2005 年抑郁症最严重的时候，她也曾尝试放长假休养，但康复后又是密密麻麻的工作，从来没有停下脚步去休息。

要不是去年确诊新冠，她也没想过需要一次彻底的放空，更没想到对长胖的身形很是满意，还说喜欢长肉的自己。

“增肥”后的郑秀文更自信、更美

今年 4 月的金像奖颁奖典礼上 Sammi 现身为新晋影后颁奖，这是她休养结束后首次公开亮相。她穿 Rick Owens 2024春夏系列的哥特风黑裙，戴 Boucheron Quatre 系列高级珠宝，看上去容光焕发，整个人状态很好。▼

最瞩目的莫过于，对比去年的骨感身材，她明显丰腴了一些，看起来精气神也更足了。▼

同月拍摄了美妆品牌 Charlotte Tilbury 的广告片，穿白色深 V 露背礼服裙，有种高级的性感。▼

看到如今 Sammi 自信健康的状态，比之前“纸片人”一样干瘦憔悴的样子更美更吸引人，穿衣也更贴合，能衬托出服装本身的时髦感。

同样是西装造型，去年 3 月她出席香港电影评论学会大奖颁奖典礼时看起来面部凹陷，即使包裹严实也能感觉出她的“暴瘦”，憔悴的模样让人看了很心疼。▼

如今的她真空驾驭的 Valentino 的西服外套也不在话下，气场全开，满满的熟女韵味直接征服我。▼

短款修身的粗花呢夹克和象牙白色连衣裙，则凸显优雅精致的一面。▼

FERRAGAMO 的撞色连衣裙，被她穿出一种力量感，她自己也说，对这条裙子第一眼就有 feel，现在增肌后，更健康自信。▼

Self-portrait 的淡黄色针织夹克搭配 CHANEL 链条矩形太阳镜，既有知性美，搭配俏皮可爱的表情又显得青春有活力，说她年过半百谁敢信啊？▼

不过这些都是 Sammi 正常发挥的水准，熟悉郑秀文的人都知道，自从出道以来，她就一直是香港娱乐圈的“时尚风向标”。

修图美工

无论是影视作品、演唱会造型还是日常着装，三十多年来她的审美和表现力水平持续在线，一直大胆尝试各种风格，引领时尚潮流。

或许她的人生曾经走过 “下坡路”，但在时尚的道路上从来没有。

从 Sammi 曾以一己之力打破中国香港千禧年的“玉女”审美，成为第一个染金发的偶像这件事上就可见一斑。▼

她还被《Vogue》评价为“能歌擅演，时尚品味同样绝佳”、“演歌双栖最成功的模范表率”、“华语乐坛的跨世纪天后”。

今年 8 月，郑秀文即将迎来自己的 52 岁生日，出道 30 多年，无论是音乐还是演艺事业，她创造的成绩都数不胜数，被评为“香港最后一位天后”。

早就登上神坛的郑秀文，明明可以像很多同行一样选择“退休养老”，为何还要坚持发新歌、演戏、甚至一口气连开十几场演唱会呢？

我想，是她这么多年来始终保持着对事业的热爱，追求梦想的勇气，习惯了“往前走”的人生节奏。

如今 51 岁的她，依然是“港女精神”的最佳代表之一：有野心，相信付出才会有回报，努力为事业打拼，不因婚姻、家庭而牺牲自我。

这种精神不是所谓“时尚单品”，来自多年来郑秀文持之以恒的行动。

健身、工作、培养更好的生活习惯、永远在成长状态，是她社交账号内容的主旋律。▼

很难相信这是一个年过半百女性的日常。她是如此关注、尊重和珍爱自己，才会不忍心蹉跎荒废时光，让自己的人生不够精彩。

有时也会觉得累，但深信一切将会很值得。”

去年拿金像奖影后，九次提名，20 多年陪跑，终于捧上梦想中的奖杯，其中的艰辛和付出，只有她自己知道。

但她也以行动，告诉全天下有梦想的人，追梦之路困难重重，但你敢想，永远不放弃，就会拿到自己的结果。

郑秀文和刘德华之间的友情，也让人动容。

正如她所说：活出自己。活出自在。你才是自己生命的主人。

希望看到这里的小仙女们，都能像 Sammi 一样，可以享受前进的感觉，努力不是为了自证，而是因为我们爱自己，更坚信自己值得。

也希望我们的 Sammi 能够健健康康、开开心心地唱到 60 岁、70 岁……100 岁！

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